Innere Stärke
Resilienz aus deinen eigenen Ressourcen — Verstehen, Handhaben, Sinn finden, in fünf Kapiteln
Nicht Schaden-Reparatur, sondern Ressourcen-Aufbau: Eine Audio-Masterclass über das Kohärenzgefühl (Antonovsky) — wie du aus deinen Stärken, deinem Team und deinem Sinn echte, tragfähige Kraft für herausfordernde Zeiten baust. In fünf Kapiteln lernst du das Salutogenese-Modell kennen, findest deine eigenen Stärken als Resilienz-Kapital, verstehst Resilienz als Team-Thema statt Solo-Sport, baust dir einen praktischen Werkzeugkasten für den Ernstfall und entwickelst deinen persönlichen Kohärenz-Plan.
What you will learn in this playlist
- Salutogenese und das Kohärenzgefühl nach Antonovsky verstehen
- Deine eigenen Stärken als Resilienz-Ressource erkennen und einsetzen
- Psychologische Sicherheit und kollektive Wirksamkeit im Team nutzen
- Problem- und emotionsorientiertes Coping situativ einsetzen
- Sinnhaftigkeit über Werte statt Ziele aufbauen
Playlist content
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