Meditationsreihe für Entscheider
Du bist erfolgreich im Beruf und triffst täglich wichtige Entscheidungen für dein Business und dein Team? Fast genauso wichtig wie deine inhaltliche Kompetenz im Job ist es, dass diese Entscheidungen von einem Ort der Klarheit und der inneren Ausrichtung kommen. Genau diese geht uns im stressigen Arbeitsalltag oft verloren, da sie nicht aus dem Geist heraus kommt, sondern aus einer tieferen Ebene, dem Energiekörper. Deshalb habe ich diese Meditationsreihe entworfen, damit du wieder in deine Mitte kommst und deinen Arbeitsalltag von einem Ort der inneren Ausrichtung und Klarheit aus bestreiten kannst. Am meisten Effekt haben die Übungen übrigens, wenn du sie täglich machst, bzw. mit Yoga (Asanas) kombinierst.

Was du in dieser Playlist lernst
- gute Entscheidungen aus der eigenen Mitte heraus treffen
- mehr Gelassenheit im Alltag durch Zentrierung und Achtsamkeit
- Methoden erlernen, wie man sich in stressigen Situationen schnell wieder zentrieren kann
Inhalte der Playlist
Die ersten 3 Min jedes Inhalts sind gratis hörbar
- 1
Inhalt 1
Einstimmung auf den Tag
10 Min - 2
Inhalt 2
Achtsamkeitsmeditation für zwischendurch
9 Min - 3
Inhalt 3
Auftanken in der Mittagspause
13 Min - 4
Inhalt 4
Body Scan zu Feierabend
13 Min - 5
Inhalt 5
Tagesreflexion
8 Min
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